Actividades

“Les Thermes de l’Avenue” le abren las puertas de su Espacio dedicado a la puesta en forma… para su desconectar tras una jornada agitada o para disfrutar de un momento de relax y bienestar durante sus vacaciones. Fernando, nuestro entrenador deportivo, le propone cursos de aquabike, de cardio-training y de aquagym abiertos a todo el público, de lunes a sábado de 16h a 21h (hasta las 20h el sábado).

¡Deporte… para todos los gustos!

Aquabike, una actividad a realizar en el Hotel les Thermes de l'Avenue de DaxEl aquabike es una técnica de fitness que permite quemar calorías, perder peso y atacar la celulitis, eliminando toxinas. Deporte acuático a medio camino entre aquagym y bicicleta estática.

El aquabike se practica en solitario o en grupos reducidos, sobre una bicicleta sumergida en una piscina hasta el pecho. Las máquinas están fijadas a los bordes o al fondo de la piscina.

El aquagym permite, en cuanto a ellas, atenuar los riesgos de sufrir agujetas, distensiones, elongaciones al trabajar los abdominales, los muslos, los glúteos y los brazos.

También podrá cuidar de sí mismo descubriendo los beneficios del cardio-training… y no es necesario ser un deportista de élite para comenzar. Practicar el cardio-training significa poner todo a su favor para triunfar en la lucha por mejorar su estado de forma, disminuyendo el riesgo de sufrir afecciones coronarias.

Spa : Sauna y baño turco, ¡después del esfuerzo, el confort!

Su espacio de puesta en forma en Dax en les Thermes de l'AvenueNuestro Spa ofrece del mismo modo la posibilidad de que se pueda relajar gracias a su sauna, su baño turco y a su baño noruego, ¡por qué no después de una jornada de deporte intenso!

Ya se trate de calor seco (sauna) ou húmedo (baño turco), estos cuidados le aportarán relax y bienestar mientras refuerzan sus defensas naturales (lucha contra el estres…). Sauna y baño turco permiten dinamizar su sistema circulatorio y ejercen una acción tonificante sobre su piel.

En el invierno, en los países nórdicos, mientras el cuerpo está caliente, es costumbre hacerse rodar sobre la nieve. Con nuestro baño noruego, le proponemos sumergirse bajo un baño frio o bajo un chorro de agua fria… el contraste térmico le aportará un gran relax, reducirá su estres y le ayudará a combatir el insomnio.